На Закарпатье морозы. Спасатели советуют, как не замерзнуть

Постоянно испытывать дискомфорт от холода – вещь довольно неприятная. Да и организм не замедлит «отблагодарить» хозяину за невнимательное отношение набором разнообразных заболеваний. Чтобы не работать на аптеку – вооружитесь советами опытных. * Главный принцип одежды - это его многослойность. Первой должна быть термобелье. Ее функция в том, чтобы мгновенно отвести от тела влагу, которая выделяется. Если выходите на улицу надолго, отдайте предпочтение термотканині – по своей структуре она не накапливает влагу, а отводит ее от тела, чтобы она испарилась с поверхности. Второй слой - флисовый одежду. Кофта или толстовка из этой ткани отлично сохраняет тепло. Третий слой - куртка или пальто. Во время сильных холодов мы замерзаем не столько низкие температуры, сколько из-за пронизывающий ветер. Чтобы от этого уберечься, позаботьтесь, чтобы одежда защищала вас от его порывов. В этом плане от морозного ветра пуховики намного практичнее, чем изящные дубленки или шубы. * Чтобы не замерзнуть, и одежда, и обувь не должны плотно прилегать к телу. Это мешает кровоснабжению и ускоряет замерзание. В одежде вы должны чувствовать себя свободно. Между слоями должно оставаться небольшое расстояние - воздушная прослойка. * Это же касается и обуви. О модельные сапожки в стужу стоит забыть. Обуви должно быть не только теплым, но и достаточно свободным, чтобы вы могли свободно шевелить в нем пальцами. Чем теснее ногам в обуви, тем уязвимее пальцы для холода. Поэтому не переусердствуйте, натягивая лишнюю пару носков, лучше оставьте себе «пространство для маневра». * При холодной погоде надо обов’язково надевать перчатки. Также важен шарф, которым, при необходимости, можно прикрыть лицо. * Как бы тепло и правильно вы не оделись, но если на морозе вы будете стоять без движения, довольно быстро замерзнете . Одежда призвана сохранять тепло нашего тела. А чтобы тепла вырабатывалось достаточно, необходимо двигаться. Не обязательно бегать. Энергичной ходьбы вполне достаточно, чтобы чувствовать себя комфортно. Работайте руками, двигайте ими, чтобы усилить кровообращение в замерзающих сосудах. Так же двигайте пальцами ног. Не переутомляйтесь. Уставший человек быстрее подвергается переохлаждению. Защищайте открытые участки кожи. * Не выходите на мороз голодными. Обязательно хорошо попоїжте, лучше что-то высококалорийное. Замерзли – также съешьте что-нибудь. * Заходите каждые полчаса-час в теплое помещение, если вы проводите целый день на улице. * По возможности возьмите с собой термос с горячим кофе, чаем или супом. * Категорически запрещено касаться металла и бензина. Металл очень хорошо проводит тепло и в месте соприкосновения может возникнуть обморожение. То же касается и бензина. Во время работы с подобными материалами на морозе непременно используйте перчатки. * Категорически запрещено употреблять спиртное, потому что алкоголь расширяет сосуды на поверхности тела, а это приводит к более быстрых потерь тепла. Кроме того, алкоголь просто ослабляет ваш собственный контроль за ситуацией, мешать уберечься от повреждений в сложных условиях. Никотин также не лучший помощник в борьбе с холодом из-за своего пагубного влияния на стенки сосудов. * Помните, если у вас появились симптомы переохлаждения – восковые пятна и онемение кожи, немедленно перейдите в теплое помещение на несколько часов, согрейтесь, попоїжте. В ДСНС Украины в Закарпатской области

Переведено сервисом "Яндекс.Переводчик": translate.yandex.ru.

Source: http://uzinform.com.ua/